体調管理
毎日、暑いですね～‼‼‼‼
連日、熱中症の報道がありますが、
体調管理には十分気を付けたいですね。
私も気を付けてはいたのですが、
夏風邪をひいてしまったスタッフKです。
熱は無いのですが、のどが「ガラガラ・・・」
この暑い中マスクをして過ごしています。
風邪をひいた原因は・・・と、思い返してみると夜のエアコン？？
暑い屋外とエアコンの効いた室内の温度差が原因かなとも考えましたが、夏風邪の原因はウィルスだそうです。
細菌と違い、自分で増えることは出来ませんが細胞に感染し、その細胞がウィルスを作り出すそうです。
ウィルスに抗生物質は効かないので、解熱剤や咳止めなどを服用しながら、自分の免疫力、つまり、自力で治すしかないので長引くことが多いようです。
免疫力を上げるために、食生活に気を付けて、しっかり睡眠をとるように心がけたいと思います！
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投稿日：2018/08/03 投稿者：-
